健康時尚生活
騎行路上追尋六祖慧能的足跡
saleisha 发表于 2008-12-02 17:52:03
騎行路上追尋六祖慧能的足跡
慧能(公元638-713年。亦稱惠能),是唐代著名的佛教改革者,禪宗實際上的創始人,中國歷史 上屈指可數的偉大思想家。他出身貧寒、自稱目不識丁,卻在24歲時,以行者之身,成為了佛祖釋迦牟尼血脈嫡傳的佛教第三十三代祖師。而後,他又遭人追殺, 被迫隱姓埋名15年……
是他將達摩撒下的禪的種子培育成了參天大樹,並使之蔚然成林;是他實現了印度佛教中國化,玄學佛教生活化,貴族佛教平 民化(都市佛教山林化),義理佛教實用化;是他對傳統佛教進行了重大改革,高揚“頓悟成佛”的大旗,恰似風行草偃,不但使得禪宗其他流派盡歸其宗,而且, 他所創立的禪法,幾乎成了漢傳佛教的代名詞,所謂中國佛教,其特質在禪。其後,禪宗百花齊放,爭奇鬥妍,大師輩出,五家七宗相繼建立,開創了光耀千秋的輝 煌局面。
雲山頂上,雨後見晴
長路漫漫,上下探索
遙想當年,行者慧能
出身貧寒,歷盡磨礪
自然啟發,領悟禪機
一代祖師,頓悟成佛
千年之後,一客追尋
禪學淵源,頂禮緬懷
10月.21日晴轉雨
從星子騎車至永修雲居山真如禪寺,真如禪寺在近代佛教無疑有著極其重要的位置,近代禪宗大德虛雲老和尚駐錫真至圓寂,在哪個風雨漂搖的年代,一些信仰真誠 的人士聚集在虛雲老和尚周圍,就是這批人撐起了現代漢傳佛教的半邊天。下午4點快接近到達寺院時遇到大雨,6點天黑。 10月的雲居山頂雨後寒風也能讓人瑟瑟發抖。由此也讓我想到了求法者的艱辛與不易,想當年六祖慧能跋涉路上又是怎樣的一幅艱難的景象呢?此後一路直至翻越 江西大餘與廣東南雄間的梅關古道,在這麼個大致與六祖慧能行走相同的空間裡,物轉星移,時間不同,智慧更是有差距,我還是在努力地探詢和思維六祖慧能當年 求法路上的艱辛...
很早開始,六祖慧能就最為崇仰的聖者,另外還有一位是藏地的米拉日巴大師,對於米拉日巴大師我推崇他的 修持方式;對於六祖慧能我更是推崇他的思想。因為他是唐代佛教的改革者,競然遭到當時的僧人所追殺。可見流弊是多麼害人誤已,所謂禪宗的開宗立派,是由於 當時各家的宗旨有別,所謂門庭設施各有不同,於是各有樹立,形式大於內容,逐本求末,不著意開悟在意互比優劣。所謂禪宗本就是無宗無派的,所以六祖說“法 有四乘,見聞轉誦是小乘,悟法解義是中乘,依法修行是大乘,萬法盡通,萬法具備,一切不染,離諸法相,一無所得,是最上乘”。實在講大家都是“見聞轉誦” 的水平,時間長久難免就會產生流弊,就說現今的禪宗還能是六祖創建時期禪宗嗎?很多東西必然要定式化、程式化了,流弊積多了,必定需要祖師級的人物出來重 振,祖師的作用就如同一台台信號放大器,在充斥著各種噪雜的時空內,把佛陀的法脈一代代的傳遞下去。我們與祖師們的區別就在於,祖師們與佛陀的頻率相近, 容易相契,接收正確信息、輻射信息的能力特別強;而我們與佛陀的頻率差異太大,很難相契,接收信息的能力極弱,甚至盡接的是噪聲
慧能(公元638-713年。亦稱惠能),是唐代著名的佛教改革者,禪宗實際上的創始人,中國歷史 上屈指可數的偉大思想家。他出身貧寒、自稱目不識丁,卻在24歲時,以行者之身,成為了佛祖釋迦牟尼血脈嫡傳的佛教第三十三代祖師。而後,他又遭人追殺, 被迫隱姓埋名15年……
是他將達摩撒下的禪的種子培育成了參天大樹,並使之蔚然成林;是他實現了印度佛教中國化,玄學佛教生活化,貴族佛教平 民化(都市佛教山林化),義理佛教實用化;是他對傳統佛教進行了重大改革,高揚“頓悟成佛”的大旗,恰似風行草偃,不但使得禪宗其他流派盡歸其宗,而且, 他所創立的禪法,幾乎成了漢傳佛教的代名詞,所謂中國佛教,其特質在禪。其後,禪宗百花齊放,爭奇鬥妍,大師輩出,五家七宗相繼建立,開創了光耀千秋的輝 煌局面。
雲山頂上,雨後見晴
長路漫漫,上下探索
遙想當年,行者慧能
出身貧寒,歷盡磨礪
自然啟發,領悟禪機
一代祖師,頓悟成佛
千年之後,一客追尋
禪學淵源,頂禮緬懷
10月.21日晴轉雨
從星子騎車至永修雲居山真如禪寺,真如禪寺在近代佛教無疑有著極其重要的位置,近代禪宗大德虛雲老和尚駐錫真至圓寂,在哪個風雨漂搖的年代,一些信仰真誠 的人士聚集在虛雲老和尚周圍,就是這批人撐起了現代漢傳佛教的半邊天。下午4點快接近到達寺院時遇到大雨,6點天黑。 10月的雲居山頂雨後寒風也能讓人瑟瑟發抖。由此也讓我想到了求法者的艱辛與不易,想當年六祖慧能跋涉路上又是怎樣的一幅艱難的景象呢?此後一路直至翻越 江西大餘與廣東南雄間的梅關古道,在這麼個大致與六祖慧能行走相同的空間裡,物轉星移,時間不同,智慧更是有差距,我還是在努力地探詢和思維六祖慧能當年 求法路上的艱辛...
很早開始,六祖慧能就最為崇仰的聖者,另外還有一位是藏地的米拉日巴大師,對於米拉日巴大師我推崇他的 修持方式;對於六祖慧能我更是推崇他的思想。因為他是唐代佛教的改革者,競然遭到當時的僧人所追殺。可見流弊是多麼害人誤已,所謂禪宗的開宗立派,是由於 當時各家的宗旨有別,所謂門庭設施各有不同,於是各有樹立,形式大於內容,逐本求末,不著意開悟在意互比優劣。所謂禪宗本就是無宗無派的,所以六祖說“法 有四乘,見聞轉誦是小乘,悟法解義是中乘,依法修行是大乘,萬法盡通,萬法具備,一切不染,離諸法相,一無所得,是最上乘”。實在講大家都是“見聞轉誦” 的水平,時間長久難免就會產生流弊,就說現今的禪宗還能是六祖創建時期禪宗嗎?很多東西必然要定式化、程式化了,流弊積多了,必定需要祖師級的人物出來重 振,祖師的作用就如同一台台信號放大器,在充斥著各種噪雜的時空內,把佛陀的法脈一代代的傳遞下去。我們與祖師們的區別就在於,祖師們與佛陀的頻率相近, 容易相契,接收正確信息、輻射信息的能力特別強;而我們與佛陀的頻率差異太大,很難相契,接收信息的能力極弱,甚至盡接的是噪聲
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
世界上最遠的距離
saleisha 发表于 2008-12-02 17:49:30
世界上最遠的距離
世界上最遠的距離不是生與死的距離
而是我站在你面前你卻不知道我愛你
世界上最遠的距離不是我站在你的面前你不知道我愛你
而是愛到痴迷卻沒有權利說愛你
世界上最遠的距離不是我不能說愛你
而是想你痛徹心脾卻只能深埋在心底
世界上最遠的距離不是我不能說想你
而是彼此相愛卻不能夠在一起
世界上最遠的距離不是彼此相愛不能一起
而是明知你愛我至深卻不得不傷你的心,還要裝做毫不在意
世界上最遠的距離不是樹與樹的距離
而是同根生長的樹枝卻無法在風中相依
世界上最遠的距離不是樹枝無法相依
而是黃泉路上的彼岸花,開一千年,落一千年,花葉相見無期
世界上最遠的距離不是花葉相見無期
而是縱然曾經相見,卻在瞬間無處尋覓
世界上最遠的距離不是瞬間便無處尋覓而是魚與飛鳥的距離
我的翅膀徘徊在天空,你卻深潛在海底世界上最遠的距離-視睡如歸-我的博客. gold 數碼人生 時尚數碼 數碼生活 數碼電子 室內設計 裝飾人家 裝飾生活 室內設計 健康人生 健康生活 時尚生活 百味時尚 運輸人生 物流人生 倉儲生活 物流 理財人生 投資理財 焦點理財 生活理財
世界上最遠的距離不是生與死的距離
而是我站在你面前你卻不知道我愛你
世界上最遠的距離不是我站在你的面前你不知道我愛你
而是愛到痴迷卻沒有權利說愛你
世界上最遠的距離不是我不能說愛你
而是想你痛徹心脾卻只能深埋在心底
世界上最遠的距離不是我不能說想你
而是彼此相愛卻不能夠在一起
世界上最遠的距離不是彼此相愛不能一起
而是明知你愛我至深卻不得不傷你的心,還要裝做毫不在意
世界上最遠的距離不是樹與樹的距離
而是同根生長的樹枝卻無法在風中相依
世界上最遠的距離不是樹枝無法相依
而是黃泉路上的彼岸花,開一千年,落一千年,花葉相見無期
世界上最遠的距離不是花葉相見無期
而是縱然曾經相見,卻在瞬間無處尋覓
世界上最遠的距離不是瞬間便無處尋覓而是魚與飛鳥的距離
我的翅膀徘徊在天空,你卻深潛在海底世界上最遠的距離-視睡如歸-我的博客. gold 數碼人生 時尚數碼 數碼生活 數碼電子 室內設計 裝飾人家 裝飾生活 室內設計 健康人生 健康生活 時尚生活 百味時尚 運輸人生 物流人生 倉儲生活 物流 理財人生 投資理財 焦點理財 生活理財
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
七大措施防電磁波污染
saleisha 发表于 2008-07-23 18:39:41
cheap mp3 players-> mp3 player ->mp3 players
七大措施防電磁波污染
只要有電,就會產生電磁波。電磁波的頻率如果超過105赫茲,就能穿透人體,導致機能紊亂——輕者出現頭暈乏力、失眠、食慾不振、煩躁不安、血壓改變、白細胞減少等症狀;重者可引起視力下降、白內障、基因缺陷甚至誘發癌病。
據國外調查發現:長期暴露在強電磁波下的兒童,癌症發病率比在弱電磁波下的兒童高2~5倍;周圍架設高壓線的住戶,婦女發生乳腺癌的危險 增加7倍以上;常用電熱毯的孕婦,胎兒發育會受影響甚至流產;常用手機通話的孕婦,胎兒有可能畸形;常受電磁波影響的人,體內生物電因受到干擾,腦癌發病 率比一般人高6倍多。
處在電磁波污染環境中的人們,應採取哪些防範措施?
一、保持距離。與電視機的距離應為視屏尺寸乘以6,與微波爐的距離應為2.5~3米,離高壓輸電線0.5萬伏/米以外一般視為安全區。
二、減少接觸。經常使用電腦的人,每工作一小時應休息一刻鐘,而且每週工作最多不超過32小時mp4 player mp4 players。
三、改善環境。注意空氣流通,溫度、濕度應適中,家用電器最好不要擺放在臥室裡貨倉。
四、個體防護。孕婦、兒童、體弱多病者、對電磁波輻射過敏者、長期處於電磁波污染超標環境者,應選擇使用適合自己的防護用品。
五、少用手機。要盡量減少使用手機、對講機和無繩電話,必須使用時應長話短說;不要經常把手機掛在身上 風。
六、少用電熱毯。電熱毯的電磁波污染較嚴重,長時間通電使用對人體有害,天氣寒冷必須使用時,建議通電烘暖被窩後立即切斷電源,以減少電磁波污染。
七、採用屏蔽物減少電磁波污染。對產生電磁污染的設施,可採用屏蔽、反射或吸收電磁波的屏蔽物,如銅、鋁、鋼板、高分子膜等.
书签:wholesale mp4 players iPhone Accessories iPhone Accessory iPod accessories
| saleishashun@3linkgroup.com |
只要有電,就會產生電磁波。電磁波的頻率如果超過105赫茲,就能穿透人體,導致機能紊亂——輕者出現頭暈乏力、失眠、食慾不振、煩躁不安、血壓改變、白細胞減少等症狀;重者可引起視力下降、白內障、基因缺陷甚至誘發癌病。
據國外調查發現:長期暴露在強電磁波下的兒童,癌症發病率比在弱電磁波下的兒童高2~5倍;周圍架設高壓線的住戶,婦女發生乳腺癌的危險 增加7倍以上;常用電熱毯的孕婦,胎兒發育會受影響甚至流產;常用手機通話的孕婦,胎兒有可能畸形;常受電磁波影響的人,體內生物電因受到干擾,腦癌發病 率比一般人高6倍多。
處在電磁波污染環境中的人們,應採取哪些防範措施?
一、保持距離。與電視機的距離應為視屏尺寸乘以6,與微波爐的距離應為2.5~3米,離高壓輸電線0.5萬伏/米以外一般視為安全區。
二、減少接觸。經常使用電腦的人,每工作一小時應休息一刻鐘,而且每週工作最多不超過32小時mp4 player mp4 players。
三、改善環境。注意空氣流通,溫度、濕度應適中,家用電器最好不要擺放在臥室裡貨倉。
四、個體防護。孕婦、兒童、體弱多病者、對電磁波輻射過敏者、長期處於電磁波污染超標環境者,應選擇使用適合自己的防護用品。
五、少用手機。要盡量減少使用手機、對講機和無繩電話,必須使用時應長話短說;不要經常把手機掛在身上 風。
六、少用電熱毯。電熱毯的電磁波污染較嚴重,長時間通電使用對人體有害,天氣寒冷必須使用時,建議通電烘暖被窩後立即切斷電源,以減少電磁波污染。
七、採用屏蔽物減少電磁波污染。對產生電磁污染的設施,可採用屏蔽、反射或吸收電磁波的屏蔽物,如銅、鋁、鋼板、高分子膜等.
书签:wholesale mp4 players iPhone Accessories iPhone Accessory iPod accessories
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
人的一生會遇上的四個人
saleisha 发表于 2008-07-09 16:41:46
人的一生會遇上的四個人self storage
人生就是為了找尋愛的過程,每個人的人生都要找到四個人。
第一個是自己,
第二個是你最愛的人,
第三個是最愛你的人,
第四個是共度一生的人.
首先會遇到你最愛的人,然後體會到愛的感覺;
因為了解被愛的感覺,所以才能發現最愛你的人;
當你經歷過愛人與被愛,學會了愛,才會知道什麼是你需要的,
也才會找到最適合你,能夠相處一輩子的人。
但很悲哀的,在現實生活中,這三個人通常不是同一個人;
你最愛的,往往沒有選擇你;
最愛你的,往往不是你最愛的;
而最長久的,偏偏不是你最愛也不是最愛你的,
只是在最適合的時間出現的那個人。
你,會是別人生命中的第幾個人呢?
沒有人是故意要變心的,他愛你的時候是真的愛你,
可是他不愛你的時候也是真的不愛你了,
他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你;
同樣的,他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你。
當一個人不愛你要離開你迷你倉,
你要問自己還愛不愛他,
如果你也不愛他了,千萬別為了可憐的自尊而不肯離開;
如果你還愛他,你應該會希望他過得幸福快樂,
希望他跟真正愛的人在一起,絕不會阻止,
你要是阻止他得到真正的幸福,就表示你已經不愛他了,
而如果你不愛他,你又有什麼資格指責他變心呢?
愛不是佔有,你喜歡月亮,不可能把月亮拿下來放在臉盆裡,但月亮的光芒仍可照進你的房間。
換句話說,你愛一個人,也可以用另一種方式擁有,讓愛人成為生命裡的永恆回憶,如果你真愛一個人,就要愛他原來的樣子─愛他的好,也愛他的壞:
愛他的優點,也愛他的缺點,
絕不能因為愛他,就希望他變成自己所希望的樣子,萬一變不成就不愛他了。
真正愛一個人是無法說出原因的,你只知道無論何時何地、心情好壞,你都希望這個人陪著你;
真正的感情是兩人能在最艱苦中相守,也就是沒有絲毫要求。
畢竟,感情必須付出,而不是只想獲得;
分開是一種必然的考驗,
如果你們感情不夠穩固,只好認輸,
真愛是不會變成怨恨的。
你呢?找到了第幾個?
茫茫人海中,你遇見了誰?誰又遇見了你?
http://www.bbsage.com/?6383
人生就是為了找尋愛的過程,每個人的人生都要找到四個人。
第一個是自己,
第二個是你最愛的人,
第三個是最愛你的人,
第四個是共度一生的人.
首先會遇到你最愛的人,然後體會到愛的感覺;
因為了解被愛的感覺,所以才能發現最愛你的人;
當你經歷過愛人與被愛,學會了愛,才會知道什麼是你需要的,
也才會找到最適合你,能夠相處一輩子的人。
但很悲哀的,在現實生活中,這三個人通常不是同一個人;
你最愛的,往往沒有選擇你;
最愛你的,往往不是你最愛的;
而最長久的,偏偏不是你最愛也不是最愛你的,
只是在最適合的時間出現的那個人。
你,會是別人生命中的第幾個人呢?
沒有人是故意要變心的,他愛你的時候是真的愛你,
可是他不愛你的時候也是真的不愛你了,
他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你;
同樣的,他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你。
當一個人不愛你要離開你迷你倉,
你要問自己還愛不愛他,
如果你也不愛他了,千萬別為了可憐的自尊而不肯離開;
如果你還愛他,你應該會希望他過得幸福快樂,
希望他跟真正愛的人在一起,絕不會阻止,
你要是阻止他得到真正的幸福,就表示你已經不愛他了,
而如果你不愛他,你又有什麼資格指責他變心呢?
愛不是佔有,你喜歡月亮,不可能把月亮拿下來放在臉盆裡,但月亮的光芒仍可照進你的房間。
換句話說,你愛一個人,也可以用另一種方式擁有,讓愛人成為生命裡的永恆回憶,如果你真愛一個人,就要愛他原來的樣子─愛他的好,也愛他的壞:
愛他的優點,也愛他的缺點,
絕不能因為愛他,就希望他變成自己所希望的樣子,萬一變不成就不愛他了。
真正愛一個人是無法說出原因的,你只知道無論何時何地、心情好壞,你都希望這個人陪著你;
真正的感情是兩人能在最艱苦中相守,也就是沒有絲毫要求。
畢竟,感情必須付出,而不是只想獲得;
分開是一種必然的考驗,
如果你們感情不夠穩固,只好認輸,
真愛是不會變成怨恨的。
你呢?找到了第幾個?
茫茫人海中,你遇見了誰?誰又遇見了你?
http://www.bbsage.com/?6383
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
家用電腦的選購技巧
saleisha 发表于 2008-06-24 10:40:59
家用電腦的選購技巧
文具 電腦配件 文儀用品 展示板 辦公室文具
文具 電腦配件 文儀用品 展示板 辦公室文具
品牌電腦和組裝電腦定義
品牌電腦是指那些獲得《微型計算機系統產品生產許可證》的公司,按照一定的市場策略在生產線上批量組裝的電腦的總稱。
組裝電腦是指那些活躍在全國各大電腦配套市場裏的眾多裝機商,根據顧客要求為其組裝的電腦的總稱。
根據上面的定義,我們不難發現其實品牌電腦和組裝電腦一樣,都是廠家或商家按照一定的要求在生產線或賣場用各種電腦配件組裝起來的。那麼品牌電腦和組裝電腦的區別又在哪裏呢?
品牌電腦和組裝電腦的區別
品牌電腦的生產廠家都有很強的技術實力,所以品牌電腦上有很多非常人性化的設計(不開機聽音樂、一鍵上網、一鍵備份等),另外品牌電腦都會為客戶預裝正版操作系統。品牌電腦的外觀都是由專業設計師設計的,所以品牌電腦的外觀都很時尚和靚麗。但是受成本和市場策略的限制品牌電腦不可能為每一臺電腦都設計外形,所以就造成了品牌電腦在同一型號上的外觀雷同,無法滿足追求個性用戶的選購需求。
組裝電腦受商家的經濟實力限制,不可能有統一設計的外觀和專門定制的功能。但這一點恰恰給迎合了那些喜歡追求個性的買家。
選購和挑選的建議
在準備購買電腦之前,應當首先問問自己:我買電腦最主要是用來做什麼,準備在這上面花多少錢?這才是正確的選購思路。
根據自身要求選購電腦
如果你年紀已大或者是準備給父母選購,並且只想滿足用電腦來打字、制表、看影碟、上網聊天等,並且不會考慮日後會升級。那麼建議購買品牌電腦。因為品牌電腦越來越家電化的設計,越來越簡單的操作方法一定會滿足你的需求。
如果你是一位狂熱的遊戲發燒友,那麼只有配備了雙核處理器、獨立顯卡、大內存、大功率電源的組裝電腦才能勝任。
如果你準備給孩子購買,那麼建議你購買組裝電腦,現在的孩子都喜歡追求個性,一臺外觀和別人一樣毫無個性的電腦,是無法滿足他彰顯個性的需求的。何況隨著孩子電腦知識的增加更加不會滿足於品牌電腦帶給他的有限性能,升級在所難免。而只有組裝電腦才具備靈活的升級空間和眾多可供選擇的個性配件。
文具 電腦配件 文儀用品 展示板 辦公室文具
品牌電腦和組裝電腦定義
品牌電腦是指那些獲得《微型計算機系統產品生產許可證》的公司,按照一定的市場策略在生產線上批量組裝的電腦的總稱。
組裝電腦是指那些活躍在全國各大電腦配套市場裏的眾多裝機商,根據顧客要求為其組裝的電腦的總稱。
根據上面的定義,我們不難發現其實品牌電腦和組裝電腦一樣,都是廠家或商家按照一定的要求在生產線或賣場用各種電腦配件組裝起來的。那麼品牌電腦和組裝電腦的區別又在哪裏呢?
品牌電腦和組裝電腦的區別
品牌電腦的生產廠家都有很強的技術實力,所以品牌電腦上有很多非常人性化的設計(不開機聽音樂、一鍵上網、一鍵備份等),另外品牌電腦都會為客戶預裝正版操作系統。品牌電腦的外觀都是由專業設計師設計的,所以品牌電腦的外觀都很時尚和靚麗。但是受成本和市場策略的限制品牌電腦不可能為每一臺電腦都設計外形,所以就造成了品牌電腦在同一型號上的外觀雷同,無法滿足追求個性用戶的選購需求。
組裝電腦受商家的經濟實力限制,不可能有統一設計的外觀和專門定制的功能。但這一點恰恰給迎合了那些喜歡追求個性的買家。
選購和挑選的建議
在準備購買電腦之前,應當首先問問自己:我買電腦最主要是用來做什麼,準備在這上面花多少錢?這才是正確的選購思路。
根據自身要求選購電腦
如果你年紀已大或者是準備給父母選購,並且只想滿足用電腦來打字、制表、看影碟、上網聊天等,並且不會考慮日後會升級。那麼建議購買品牌電腦。因為品牌電腦越來越家電化的設計,越來越簡單的操作方法一定會滿足你的需求。
如果你是一位狂熱的遊戲發燒友,那麼只有配備了雙核處理器、獨立顯卡、大內存、大功率電源的組裝電腦才能勝任。
如果你準備給孩子購買,那麼建議你購買組裝電腦,現在的孩子都喜歡追求個性,一臺外觀和別人一樣毫無個性的電腦,是無法滿足他彰顯個性的需求的。何況隨著孩子電腦知識的增加更加不會滿足於品牌電腦帶給他的有限性能,升級在所難免。而只有組裝電腦才具備靈活的升級空間和眾多可供選擇的個性配件。
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
一種說法:节食就是延长寿命
saleisha 发表于 2008-03-31 12:24:12
研究證明:少吃三分之一的食物,可以延長30 %的壽命!
人的壽命該有多長呢?如何盡可能延長生命又健康地生活呢?綜觀人類歷 史與我們所處的現實,健康決定壽命是有目共睹的事實,但何以形成健康狀態與壽命長短不同的現實呢! ?分析古今中外養生防衰術方,賞析長壽故事秘籍以及林林總總的養生延壽之道,確實別開生面鼓舞人心但也令人眼花繚亂,猶如瓜地撿瓜一般不知如何取捨,但無 論作何選擇抓住了共性則一通百通,那就是把握自身的生命節律,身體素質擇適而從,節約使用你生命的泉水。
少吃常常能獲得戲劇 性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30 %的食量所換來的結果居然是延長了30 %的生命。更不可思議的是,一個瘦人的心臟可能比胖人年輕的10到15年。其他相關資料顯示,限制卡路里攝入者的胰島素水平比常人得到明顯改善, DNA的被破壞的跡像也減少了。科學家相信,控制食量可以減少過高的血糖帶給組織的破壞,降低炎症的發生率以及削減自由基(致衰老的罪魁)。要想使自己年 輕,主要有以下四點飲食來說明:
1 ,醣類最最催人老
高糖食品往往含有大量速溶醣類,能造成 血糖在短時內迅速升高,長期下去會導致糖尿病的發生,而這種病會加速人的衰老過程,讓身體的其他臟器更快地出現問題。所以,我們最好還是回到過去人們以素 食為主的習慣上來。但是要注意少吃馬鈴薯,因為馬鈴薯能使人患糖尿病的危險增加30 % 。全麥和糙米應多吃。
2 ,讓嘴巴鍾情蔬菜和魚類
每 天盡可能多吃不同種類的蔬菜,原因不說你也該知道。另外,喜歡海鮮的人注意了,不要認為什麼海鮮都好,我們需要的其實只是魚肉中含有的豐富脂肪酸,它能夠 防止在心髒病中猝死,減緩抑鬱症,老年癡呆,骨質增生以及視力減退。脂肪酸在鮭魚,沙丁魚,鱒魚中含量豐富。好的脂肪酸在一些堅果裡如胡桃,還有玉米油蓖 麻油以及橄欖油中也很豐富。少吃煎炸類食品,人造黃油及其他不健康脂肪酸。
3 ,多吃咖哩保年輕
薑 黃素,一種包含於咖哩中使其帶有黃色的辣素,也是一種潛在的化學抗衰老劑。在印度,這種物質常被用於包紮傷口。在東亞,人們普遍使用咖哩。這也是為什麼東 亞人患各種癌症,帕金森和老年癡呆症比較低的原因。如果你不喜歡印度飯的味道,那最好保證每天補充500到1000毫克薑黃素。
4 ,雙倍補充維生素d
如 果說你非要補充一種維生素,那專家建議你補充維生素d的維生素d由皮膚受光產生,但是隨著人的衰老,這一過程也漸漸減弱。目前大約一半人的維生素d是缺乏 的。這一問題能導致骨質疏鬆,血管硬化和多種癌症。沒有任何一種維生素能這麼大範圍地普遍缺乏,除非你能大量食用魚肉來補充。
人啊,一不要說過頭話,說過頭話傷害別人的同時也會給自己帶來麻煩;二不可吃過頭飯,吃過頭飯傷害自身健康縮減壽命.
投資顧問-個人理財-基金投資
人的壽命該有多長呢?如何盡可能延長生命又健康地生活呢?綜觀人類歷 史與我們所處的現實,健康決定壽命是有目共睹的事實,但何以形成健康狀態與壽命長短不同的現實呢! ?分析古今中外養生防衰術方,賞析長壽故事秘籍以及林林總總的養生延壽之道,確實別開生面鼓舞人心但也令人眼花繚亂,猶如瓜地撿瓜一般不知如何取捨,但無 論作何選擇抓住了共性則一通百通,那就是把握自身的生命節律,身體素質擇適而從,節約使用你生命的泉水。
少吃常常能獲得戲劇 性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30 %的食量所換來的結果居然是延長了30 %的生命。更不可思議的是,一個瘦人的心臟可能比胖人年輕的10到15年。其他相關資料顯示,限制卡路里攝入者的胰島素水平比常人得到明顯改善, DNA的被破壞的跡像也減少了。科學家相信,控制食量可以減少過高的血糖帶給組織的破壞,降低炎症的發生率以及削減自由基(致衰老的罪魁)。要想使自己年 輕,主要有以下四點飲食來說明:
1 ,醣類最最催人老
高糖食品往往含有大量速溶醣類,能造成 血糖在短時內迅速升高,長期下去會導致糖尿病的發生,而這種病會加速人的衰老過程,讓身體的其他臟器更快地出現問題。所以,我們最好還是回到過去人們以素 食為主的習慣上來。但是要注意少吃馬鈴薯,因為馬鈴薯能使人患糖尿病的危險增加30 % 。全麥和糙米應多吃。
2 ,讓嘴巴鍾情蔬菜和魚類
每 天盡可能多吃不同種類的蔬菜,原因不說你也該知道。另外,喜歡海鮮的人注意了,不要認為什麼海鮮都好,我們需要的其實只是魚肉中含有的豐富脂肪酸,它能夠 防止在心髒病中猝死,減緩抑鬱症,老年癡呆,骨質增生以及視力減退。脂肪酸在鮭魚,沙丁魚,鱒魚中含量豐富。好的脂肪酸在一些堅果裡如胡桃,還有玉米油蓖 麻油以及橄欖油中也很豐富。少吃煎炸類食品,人造黃油及其他不健康脂肪酸。
3 ,多吃咖哩保年輕
薑 黃素,一種包含於咖哩中使其帶有黃色的辣素,也是一種潛在的化學抗衰老劑。在印度,這種物質常被用於包紮傷口。在東亞,人們普遍使用咖哩。這也是為什麼東 亞人患各種癌症,帕金森和老年癡呆症比較低的原因。如果你不喜歡印度飯的味道,那最好保證每天補充500到1000毫克薑黃素。
4 ,雙倍補充維生素d
如 果說你非要補充一種維生素,那專家建議你補充維生素d的維生素d由皮膚受光產生,但是隨著人的衰老,這一過程也漸漸減弱。目前大約一半人的維生素d是缺乏 的。這一問題能導致骨質疏鬆,血管硬化和多種癌症。沒有任何一種維生素能這麼大範圍地普遍缺乏,除非你能大量食用魚肉來補充。
人啊,一不要說過頭話,說過頭話傷害別人的同時也會給自己帶來麻煩;二不可吃過頭飯,吃過頭飯傷害自身健康縮減壽命.
投資顧問-個人理財-基金投資
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
